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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, `2 r1 N8 v" }; B7 A
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- f* f% ^# T+ W: t5 w; I1、鲜荔枝
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' c v5 {0 z! \% @7 h/ s4 }, U荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 L6 h. ^* Y, F$ L0 q, n2 |" q+ K
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 A5 b x) A3 B
3、菠萝* s' ~5 W- _4 q/ X
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- U2 @2 t, d5 x9 C& D
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4、西红柿
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6 g) w8 A" E9 X+ H8 @8 L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. Q5 R2 d- ^) r& ?9 M5、柿子
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5 E; t1 }/ o0 U8 K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉4 V8 N5 [" q2 r2 p. N4 `4 Y
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( C- G2 o; r& ~( n& E6 y# h# Y
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7、桔子$ C. u! R0 c1 f6 D
/ W+ D% y9 Z' D" z7 @5 `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: X# c' v' p) G6 K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36